Webで学ぶアサーション・Vol. 9
❤︎石橋信子のアサーション❤︎
Webで学べるアサーティブコミュニケーション
人間関係が良くなり、楽しく楽に生きやすくなる
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やってはいけない事はあるが
言ってはいけない事はない!
問題なのは「言い方・伝え方+タイミング」
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アサーション・トレーニングの4つのポイント−4
「I」アイメッセージを使う
「わたしは〜〜と思います」「〜〜だと、わたしは思います」
❤︎自分が感じたネガティブな気持ちを相手のせいにしたり、押し付けることなく伝えられる方法
❤︎私の意見や気持ちに責任を取ることになる=自己責任
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