アサーション

Webで学ぶアサーション・Vol. 98

  • ❤︎石橋信子のアサーション❤︎
    Webで学べるアサーティブコミュニケーション
  • アサーティブ実践のために必要な8つのスキル-その⑧

  • 【I (アイ)メッセージを使いこなそう】

  • 「あなたのせいで」「あなたがそうだから」というYouメッセージで話すと相手は責められた気分になるものです。「いつも人のせいにする」なんて逆ギレされるかもしれません。人は責められると防衛したくなるものです。責めるより冷静に状況を伝えましょう。

  • 【問題です】 

  • 待ち合わせに遅れてきた相手に「あなたが遅れるから😡」ではなくスムーズに話すにはなんと言いますか?
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  • 【回答例】
  • 「私、ずいぶん待ったわ」とか
  • 「何かあったのかと心配しました」
  • 他にも考えてみましょう 
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