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認知の歪み

★白か黒
★0か100

どちらか選ばなければいけないと思っていませんか?


常識的観念が強い方ほど
「こうすべき」「こうあるべき」
「こうでなければならない」と
考えがちです!
これはベックの認知の歪みと言われる理論の1つ💡
白と黒の間にはグレーがあります
0か100の間には30.40.50.60..と幅があります。

コンサルティングで考え方や選択肢の幅を広げられます!


あなたが思っている以上に今は可能性がたくさんあります❣️
本日もハローワークで満席のコンサルティングでお待ちしてます