赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 面会後のまーちゃんのお楽しみ まーちゃん 母に面会後のお楽し… スカイツリーのライトアップ✨ スカイツリーの ライトアップが… 爽やかな朝「やらないほうがマシ」 毎朝元気と気づきの ひと言お届…