イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day75
イチロー&ダルビッシュの
初動負荷トレーニング Day75♬
ジムに飾られている
イチローさんの写真と
素晴らしいユニフォームにワクワク
（ジム内の撮影許可がいただけたので、day100からマシーンをご紹介します
お楽しみに）
モチベーションが保て
コツコツ週に4〜5回楽しくトレーニング
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
★【トレーニングの効果】
トレーニング中は力を抜いて、眠くなるくらいリラックスした方がいいそうです。
今週はかなりハードな毎日でしたが、体を整えた方が楽なので今日もトレーニング
無理せず気持ちよく元気に
