Webで学ぶアサーション・Vol. 18

❤︎石橋信子のアサーション❤︎
Webで学べるアサーティブコミュニケーション 

受け取り方・考え方の癖 Vol.9

•   【レッテル貼り】
• ・＜特徴＞
• 　　ちょっとした心配でもそれが自分の本質であるかの様にレッテルを貼る傾向
• ・＜例＞
• 　　自分はダメ人間、あいつもダメだ
• 　　この環境は最悪だ
• ・＜改善方法＞
• 　　否定的に捉えず、客観的に考える

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