忙しい時こそトレーニング💪 忙しい時こそトレーニング💪 筋トレと有酸素運動 元気な明日の為に欠かせません🚴♀️🏋️♂️ 脊髄狭窄症の痛みもなんのその❣️ 負けないぞぉ〜💪 Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 厚い雲も晴れ予報「自分を褒めよう」 毎朝元気と気づきの ひと言お届… 明るい曇り空・11月も最終週「心は温かく」 毎朝元気と気づきの ひと言お届… ゆっくり朝の週末「最終的には気の持ちよう」❤️ 今朝はカラスもセミも ゆっくり…