筋トレ三種の神器💪
💖筋トレが好きな理由
💕多少辛くても、やり終えた時の自己達成感
💕頑張りすぎなくても継続すれば成果につながる
💕ある意味、自己との戦い❣️
何事も闘うのは自分
他人ではありません💪
筋トレ三種の神器
🌟元気アップのbarberパパの水筒
タップリ500㎖
🌟SONY WALKMAN
耳元で全ての操作ができる
🌟iPad mini + 有線イヤフォン
Bluetoothだと音が
途切れことがあるので有線
朝から2時間トレーニング終了
スッキリ介護に向かいます🏃♂️
