赤い階段・青い階段 赤い階段青い階段 今日から1階に降りる時は エレベーターを止めて 階段を使うことにしました 日頃使わない筋肉を使うのはやっぱり体にいいみたい 毎日少しの積み重ねですね Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 夜明け前「アクションが近道」 毎朝元気と気づきのひと言 お届… まーちゃんのわんわんパーティー まーちゃんのわんわんパーティー… 母転院🏥 リハビリ病院に転院dz…