起床4時44分筋トレ開始 朝4時44分に目が覚めて 川沿いジョギング 明るい光が差し込むジムで 筋トレと有酸素運動 今夜はうなぎなので今から備えます Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 仕事・お散歩終わりました 仕事とお散歩終わりました✨ た… 雨の日はお部屋でノーズワーク 雨の日はお部屋でノーズワーク … 久しぶりにキックボクシング トレーニングで 精神統一 筋ト…