イチロー&ダルビッシュの初動負荷トレーニング Day90
イチロー&ダルビッシュの
初動負荷トレーニング Day90♬
見てみてみて
脊髄が綺麗なS字カーブに
秋晴れの朝陽が差し込むジムで
気持ちいいトレーニング
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
★【トレーニングの効果】
脊髄狭窄症で、2ヶ月毎にブロック注射をしています。
先日レントゲンを撮ったらまっすぐだった脊髄が綺麗なS字カーブになっていました
姿勢も良くなり、動きがとても楽
筋肉を鍛えるだけではなく、あるべき所に必要な筋肉がつくことが大切
だからイチローさんは故障なく活躍されていたのだと納得です
無理せず気持ちよく元気に
