トレーニング変えます・イチロー＆ダルビッシュがやっている初動負荷トレーニング
トレーニング変えます
これまでの筋トレはもう古い
イチローやダルビッシュも
やっている初動負荷トレーニング at 麻布
【トレーニングの特長】
神経と筋肉の機能に着目したトレーニングです。
神経と筋肉の協調性や相互作用を高められるので、余計な力感なく筋出力が高まり、
しなやかで精緻な動作を追求する上で非常に有効です。
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筋肉はくつろいで
ゆったりと鍛えることにしました
身体の中からスッキリ
※先日受講生の方に教えて頂きました
ありがとうございます！
ありがとうございます！なんでもTRY
