朝一番のトレーニング開始 朝一番のトレーニング開始 新しいトレーニングメニューは久しぶりの筋肉痛でした 最近トレーニングの回数が少し減っています! ジムまでの狸穴坂の登りがキツく感じたり、膝の痛みがあったりと…. ジムに来られない日は椅子に座る前にスクワットをしたり、 早歩きにしたりと少しの努力の積み重ねで、 なんと今朝は坂道が楽々 午前中、楽しく頑張ります @worldwing.azabu Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 初動負荷トレーニングDay 2 初動負荷トレーニングDay2 … カルピスソーダOK カルピスソーダOK 普段の水分… 午前中の自由時間終わり 午前中の自由時間終わりました …