朝一番のトレーニング開始 朝一番のトレーニング開始 新しいトレーニングメニューは久しぶりの筋肉痛でした 最近トレーニングの回数が少し減っています! ジムまでの狸穴坂の登りがキツく感じたり、膝の痛みがあったりと…. ジムに来られない日は椅子に座る前にスクワットをしたり、 早歩きにしたりと少しの努力の積み重ねで、 なんと今朝は坂道が楽々 午前中、楽しく頑張ります @worldwing.azabu Please Share This Tweet Share Plus one Pin It Related Posts 土曜日は早起き 土曜日は早起き みんなが幸せな… 父の楽しみ「もしもしお手紙」配達 気持ちいい土曜日、汗ばむ陽気で… 東京タワーの鯉のぼり 手紙配達後は東京タワーを眺めな…